Pole Fitness (Dance) Tanzkurse was ist das?

Pole Fitness / Dance

ist ein intensives Fitness und Dance Workout, welches eine abwechslungsreiche Kombination aus komplexen Fitnesstraining und einfachen Tanz- Choreographien bietet. Neben dem positiven Langzeiteffekten in Bezug auf Muskeltraining und Ausdauer liefert jede Trainingseinheit somit auch direkte Resultate.

In kleinen Gruppen pro Kurs, habt Ihre eine optimale Betreuung.

Unsere Lehrerinnen freuen sich auf euch.

INFORMATIONEN
Bitte beachten Sie, dass Sie vor Ihrem Pole Fitness Kurs keine Lotionen oder Cremes benutzen sollten, da sonst Rutschgefahr besteht.

Bringen Sie Kleidung mit, in welcher Sie sich wohl fühlen. Dabei genügen Pants, T-Shirt und zusätzlich eine kurze Hose (erleichtert einige Übungen).

Bitte wählen Sie untenstehend einen Termin aus, wir freuen uns auf Sie.

Euch hat das Pole Fitness Fieber gepackt und einmal in der Woche Stangentanz reicht Euch nicht aus? Dann kommt zum freien Training vorbei. Wir bieten Euch die Möglichkeit an unseren Pole Fitness Stangen zu trainieren ohne den strengen Blick eines Lehrers. Trainiert nur für Euch das bereits gelernte aus dem Kurs mit einen Umkostenbeitrag von 5,- Euro p.P. seid Ihr mit dabei immer samstags von 10:00 - 11:00 Uhr.